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脚やせ簡単ダイエット

基本的なパンチやキックを中心にスタンダードなボクササイズです。 曲も短くテンポがいいのであっという間にボクササイズ出来ちゃいます。足を主に動かす動作なので脚やせには効果的です。 ぜひやってみてください。
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☆かわいいお団子ヘアアアレンジ!ベース巻き4本!三つ編み1本でできます!【三つ編みとツイストのお団子ヘア】hair arrange

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