【ケトジェニックダイエット】15日目/27日間 ~極寒の4830kcal~

ダイエット

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1日目 90.2kg 4349kcal (P 28% F 71% C 1%)
2日目 89.5kg 4215kcal (P 32% F 66% C 2%)
3日目 88.8kg 4415kcal (P 28% F 70% C 2%)
4日目 89.0kg 4085kcal (P 22% F 76% C 2%) 食物繊維12g
5日目 88.7kg 4502kcal (P 20% F 78% C 2%) 10g
6日目  88.5kg 4217kcal (P 23% F 75% C 2%) 12g
7日目  88.4kg 4494kcal (P 22% F 77% C 1%) 13g
8日目  88.4kg 4419kcal (P 22% F 76% C 2%) 14g 
9日目  88.0kg 4905kcal (P 23% F 76% C 1%) 18g
10日目 88.4kg 4338kcal (P 22% F 76% C 2%) 14g
11日目 88.6kg 3436kcal (P 27% F 71% C 2%) 8g
12日目 88.0kg 3291kcal (P 27% F 71% C 2%) 10g
13日目 88.1kg 3199kcal (P 29% F 69% C 2%) 9g
14日目 88.0kg 3339kcal (P 29% F 69% C 2%) 9g
15日目 88.0kg 4830kcal (P 19% F 80% C 1%) 12g
16日目
17日目
18日目
19日目
20日目
21日目
22日目
23日目
24日目
25日目
26日目
27日目

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