バランスボールダイエット Day5 ラテラルロール腹筋

ダイエット

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バランスボールダイエット Day5 ラテラルロール腹筋

#ストレッチ,#バストアップ

1:背中の下にボールを入れる
2:手を大きく広げる
3:腰を横に大きく動かす

Level:★★☆☆☆

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