【角質培養の9ヶ条】シンプルスキンケアでお肌が生まれ変わる!

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【角質培養の9ヶ条】シンプルスキンケアでお肌が生まれ変わる!

最近、注目を浴びているスキンケアが「角質培養」です。
角質を培養するということは、一体どういうことなのでしょう?
私たちの皮膚は、表皮によって表面を覆われています。
表皮は、下から順に「基底層」「有棘(ゆうきょく)層」「顆粒(かりゅう)層」「角質層」に分けられます。
その表皮では、古くなった角質が角片(アカ)としてはがれ落ちる「角化」を繰り返しています。
肌のターンオーバーとは、角化によって古くなった細胞が除かれて、新しい細胞と入れ替わる新陳代謝。一般的に、4週間(28日)周期で行われるといわれています。
「角化」のサイクル
角質培養というと、角質を育てて増殖させるみたいなケアをイメージされるかもしれませんが、そんな面倒なことではありません。
逆に「特別なケアをしないスキンケア」というのが、角質培養の考え方なのです。
肌は、マッサージや化粧品などのスキンケアによってターンオーバーを促されると、どんどん角化を急かされた状態に。
そうすると、正常に角化が行われずに、角質層のキメが崩れたり、肌の潤いが逃げやすくなってしまいます。
そこで、自然のサイクルでの肌のターンオーバーのために、できるだけ何もしない「角質培養」というスキンケアが注目されるようになったのです。
できるだけ何もしないというのは、やってみると案外難しいものです。
角質培養では、クレンジング・洗顔・スキンケアの際、「こすらず」「やさしく」が重要になります。
■ 肌への負担が大きいオイルタイプやシートタイプのメイク落としの使用を避ける
■ ミルクやクリームタイプのメイク落としをたっぷり使う
■ 肌をこすらないよう、やさしくメイクに馴染ませる
■ 洗顔料の泡立ちを良くするために、洗顔の前に手を洗っておく
■ 洗顔料の泡をやさしく顏になじませ、こすらないように洗い流す
■ ゴシゴシこすらず、やさしくタオルで水分を吸い取る
■ 行き過ぎたお手入れはしない
■ 保湿のための基礎化粧品を選ぶ
■ クリームや乳液を塗る際はこすらず、やさしく肌になじませる
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この記事を書いた人
西島かおり
ほとんど風邪をひかない健康オタクです。ライフハックや生活術の役立つ情報をお届けいたします。
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