【食をアップデート】#3 炭水化物は太らない!?ダイエット中にも食べられる炭水化物5選

ダイエット

【炭水化物をアップデートする】
①炭水化物を理解する#1〜太る炭水化物(糖質)って何?〜
👉https://youtu.be/uTLFZoH3fVA

②【食をアップデート】#2 炭水化物(糖質)がカラダに必要な理由を5つ紹介!

⇒https://youtu.be/Q-Lbxsy7FRQ

食の学校ブログ⇒https://fasting-food.com/
Instagram⇒https://www.instagram.com/takumi.nutrition/?hl=ja

LINE@⇒https://line.me/R/ti/p/%40vyq5455b

コメント