もうダイエットで失敗することなし、リバウンド防止!体重をキープする簡単な方法【総合心理コンサルティング・伊藤和樹】

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ダイエットしてリバウンドする人にとても効果的な方法があります。それは普段着る服を自分のサイズに合った服に変えることです。

サイズの合ってない少し大きめの服を着ていると、太っても気づかないことが多いです。ぴっちりしたサイズの服を着ていた場合、少し太っても違和感があります。
そして体重をキープしようと思うのです。

アメリカの研究では、ダイエットをした95%の人がリバウンドしているそうです。なので、自分の体重をキープさせるのは意外と大変なのです。
服を使ったリバウンド防止はとても効果があることだと思うので、ぜひ試してみて下さい!

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