【ダイエット企画】本に忠実なら痩せれる?⑲

ダイエット

ズボラな僕が、本当に痩せられるかを、検証してみたくなった。の第19弾。

最大80㎏あった体重が、どこまで落とせるか検証企画です。

70㎏台に(笑)徐々に減ってきてます。次回最終回、ズボラに拍車をかけて、頑張ります♪

プランク運動

ズボラでも中性脂肪とコレステロールがみるみる下がる47の方法
https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4776208571/ref=ya_aw_oh_bia_dp?ie=UTF8&psc=1

こうたのTwitter
https://twitter.com/KoutaSp?lang=ja

スマホで、頑張っているので、
チャンネル登録よろしくね♪

コメント