【プチ断食 について】デトックス&ダイエット効果アリ!

ダイエット

近年流行っている 断食 …
そもそも 断食 はどうゆう目的でやるのか…

ただ ダイエット 効果 のみで考えてる方も多いかと思いますので

アーユルヴェーダ の考え方 断食 のやり方、注意点の解説を含みながらお話して行きます。

※ただ 断食 するだけでは身の危険が伴いますのでよく調べてからおこなってくださいね!

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