ロカボダイエットとDASHダイエットはどちらが健康的に痩せられるのか!?を解説。
ロカボはローカーボハイドレートですが、はくいさんは勝手に解説してます。笑
高血圧の方にオススメのDASH食の効果は?
そして今流行のロカボとは?
糖質制限すると健康的に痩せるのか?
などなど詳しくお話しています!!!
【Diet】 Rokabo VS Dash diet! ! Which is more healthy to lose weight?
[다이어트] 로카보 VS 대시 다이어트! ! 모두가 건강하게 마른있다?
【饮食】Rokabo VS Dash饮食!! 哪个更健康减肥?
コメント