ロカボダイエットとDASHダイエットはどちらが健康的に痩せられるのか！？を解説。
ロカボはローカーボハイドレートですが、はくいさんは勝手に解説してます。笑
高血圧の方にオススメのDASH食の効果は？
そして今流行のロカボとは？
糖質制限すると健康的に痩せるのか？
などなど詳しくお話しています！！！
【Diet】 Rokabo VS Dash diet! ! Which is more healthy to lose weight?
[다이어트] 로카보 VS 대시 다이어트! ! 모두가 건강하게 마른있다?
【饮食】Rokabo VS Dash饮食！！ 哪个更健康减肥？
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