ダイエット中の足のストレッチ【脚やせ中に】運動初心者でも安心の簡単ストレッチ♪

ダイエット

こんにちは!東京渋谷にあるパーソナルトレーニング専門プライベートジム「ととのえて、からだ。」です。

今回はダイエット中におすすめのストレッチをご紹介。運動が初心者ですという方でも安心して取り組める内容となっております。

脚やせを頑張っている人の中には、運動を頑張って「筋肉痛が・・・」という人もいるはずです。そんな時にぜひここで紹介するストレッチをやってみてくださいね。

ストレッチだって立派な「運動」です。「今日は何かやる気ないけど何かはやろう…!」そんな時にはぜひストレッチをしてみてくださいね。

(1)必ず水分補給をしながら取り組んでください。
(2) 体力レベルに合わせて無理のないように動いてください。
(3)少しでも体調がおかしくなったらすぐに運動を中止してください。

楽しく安全に運動して、引き締まった身体を一緒に作っていきましょう!

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ととのえて、からだ。では体験レッスンの受付中です♪

利用しやすい「都度払い」そして「入会金無料」となっていますのでお気軽にご利用されてみてください。

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