【ファスティングダイエット】3日で確実に効果がでるやり方(その1)

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【ファスティングダイエット】3日で確実に効果がでるやり方(その1)
ファスティングを終えて、ダイエットに成功した高橋メアリージュンさん
プロフィール
日本人のお父さんとフィリピン人のお母さんのハーフタレント
女優の高橋メアリージュンが22日更新の公式ブログで、6日間のファスティング(断食)を終えたことを公表、
5kgの減量に成功
ファスティングって?
ファスティングは、「断食」「絶食」を意味します。
今世間で話題のファスティングは、主に野菜や野草のエキスを糖質による発酵抽出で完成させた専用ドリンクを用いながら行うも
ので、完全な絶食ではありません。
一切の食事を絶つことによって修行や祈願をする昔のイメージの断食ではなく、
体の負担となる食事を摂らないことで毒素、老廃物を除去し、内臓器官などを休めることを目的としたものです。
高橋メアリージュンさんがおこなったファスティング(プチ断食)とは、準備期間、
ファスティング期間、回復(復食)期間の3タイプの期間にわけ、それぞれの期間に合った食事制限を行うダイエット

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