簡単に出来て低糖質のダイエット食 ローストビーフ

ダイエット

40代から食べて-10歳若返る美ボディ
脳科学ダイエット専門家の粉川眞理です。

【炊飯器で簡単にできるローストビーフ】のご紹介です。

気が向いたままに作っちゃったから、
にんにくの代わりに生姜を使ったけれど、

生姜よりもにんにくの方がおススメよ。

《材料》

■牛ももかたまり(赤身)
■にんにくすりおろす
■濃い口しょうゆ
■酒
■はちみつ
■ワインビネガー(白・赤どちらでも)
■塩コショウ

簡単だから、是非作ってみてね。

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