2018-10

ダイエット

ダイエット体操【寝る前におすすめ】で簡単エクササイズ♪運動初心者でも安心!

こんにちは!東京渋谷にあるパーソナルトレーニング専門プライベートジム「ととのえて、からだ。」です。 この動画では、運動の初心者でも簡単に出来るダイエットのための体操をいくつか紹介していきたいと思います。 どれも寝る前にちょこっとでき...
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6キロ痩せてわかったダイエットのコツ

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