【ダイエット】こんにゃく麺のカルボナーラ acupuncture

ダイエット

乾麵ではなくこんにゃく麺を使った
カルボナーラです。

味付けは普通のカルボナーラの通りに作りました。
生クリームを牛乳で代用しましたが。

こんにゃく麺なら
100gで8キロカロリーほど。

水溶性食物繊維で
身体にいいですが、
不溶性食物繊維も当然必要なので、
別途摂取しましょう。

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