【ダイエット2日目】食事制限、筋トレ1日後の体重の変化は!?

ダイエット

ダイエットの期間
10/16夕方〜24日夜まで。

2日目(この動画は昨日(17日)に撮りました。)
ダイエット動画は1日遅れで動画アップしてます!

腹筋100回、隙間時間や携帯触ってる時間などに内ももを鍛えた。痩せるダンス10分を一回した。
お風呂あがりにストレッチ、マッサージを怠らなかった。
反省は湯船に浸からなかった事。
明日も頑張るぞー💪

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