【筋トレ・肌改善・ダイエット】もっと効率よく効果を出せるために知っておきたいアミノ酸のこと

ダイエット

こんにちは!優太です!
今回の動画は、
・筋トレ
・美肌作り
・ダイエット
でよく摂られる『アミノ酸』についての内容です!

アミノ酸には必須アミノ酸というものがあるんですが
それの摂り方には気をつけるべき点があります!

それを知っていないと
・筋トレしてる割には・・・
・プロテイン飲んでいる割には・・・
となってしまいます!

ぜひ、この動画で大切な知識を身につけてくださいね!

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