【ダイエット1日目】身長体重公開!

ダイエット

ダイエットの期間
10/16夕方〜24夜まで。

1日目(この動画は昨日撮りました。)
筋トレを沢山した。
腹筋は毎日100回することに決めた。
筋トレ、有酸素運動した後、しっかり湯船に浸かり、体温め、ストレッチとマッサージも欠かさないようにする。
この日はこの決め事を守れた。
夜はスパイシーメキシカン味のチキン1つ
頑張るぞー

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